Selasa, 29 Januari 2019

Pria yang Mampu Push Up di Atas 40 Kali Memiliki Risiko Serangan Jantung Lebih Kecil


Push up merupakan salah satu jenis olahraga yang kerap kita lakukan sejak kecil hingga saat ini. Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa kesehatan yang kamu miliki ternyata dapat diukur oleh jumlah push up yang bisa kamu lakukan.

Dilansir dari New York Post, sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Jama Network Open mengungkap temuan mengejutkan ini. Diketahui bahwa pria usia paruh baya yang dapat melakukan push up sebanyak 40 atau lebih memiliki risiko masalah jantung yang lebih kecil.

Penelitian ini didapat dengan melihat data sebanyak 1.104 pemadam kebakaran selama periode 10 tahun. Secara periodik, partisipan mendapat penilaian kesehatan fisik seperti berapa banyak push up yang bisa mereka lakukan. Riwayat kesehatan pemadam kebakaran tersebut juga dicatat, untuk mengetahui apakah ada masalah atau penyakit pada jantung.

Dari penelitian itu diketahui bahwa orang yang dapat melakukan push up sebanyak 40 kali atau lebih cenderung lebih jarang yang mengalami masalah jantung dibanding mereka yang hanya mampu push up 10 kali. Faktanya, mereka yang mampu push up 40 kali memiliki penurunan risiko sebanyak 96 persen dibanding dengan rekan mereka yang hanya mampu push up lebih sedikit.

Selama penelitian yang dilakukan 10 tahun tersebut, terdapat 37 kasus penyakit jantung yang tercatat. Dari jumlah tersebut, hanya satu kasus yang dialami oleh orang yang mampu push up lebih dari 40 kali.

"Temuan kami ini menunjukkan bukti bahwa kemampuan push up dapat menjadi cara yang mudah dan murah untuk mengukur risiko penyakit jantung pada berbagai kondisi," terang Justin Yang selaku peneliti.

"Secara mengejutkan, kemampuan push up ini lebih kuat hubungannya dengan risiko penyakit jantung, jika dibandingkan dengan hasil tes treadmill," terangnya.

Jadi, berapa banyak kamu mampu push up saat ini? 

0 komentar:

Posting Komentar